e-maerket certificate

Blog

Blog

  • TSS toksisk shock syndrom - hvad er det og kan det ske for mig??

    28. februar 2017

    Der har været en del snak om TSS - og brugen af en Menstruationskop. De fleste kvinder som bruger tampon er klar over riskoen for at få TSS ved brug af tamponer, men research viser nu at der også er risiko ved brugen af menstruationskop.

    Toksisk shock syndrom (TSS) er en sjælden tilstand, som skyldes giftstoffer fra enten gule stafylokokker eller gruppe A streptokokker (GAS)

     

     

    • Tidligere var tilstanden hyppigst hos menstruerende kvinder, som havde haft en tampon siddende for længe.
    • Tilstanden kendetegnes af hurtig indsættende høj feber, opkastninger,  diarré, ondt i halsen, muskelsmerter og hovedpine.
    • Livreddende behandling rettet mod komplikationerne til TSS foregår altid på sygehus.
    • Det anbefales, at tamponer benyttes i højst 8 timer, og ingen tampon bør benyttes i mere end 12 timer.
    • Kvinders menstruationscyklus er unik,  og som med det meste er det vigtigt at holde øje med kroppen og hvis du får bare et par enkelte af de ovenstående symptomer, ring til lægen med det samme.

     

    NB: Det vigtigste råd jeg kan give er at holde øje med kroppen, hold øje med din datters krop, og sørg for at skifte tampon hyppigt.  Så husk det nu: hvis du pludselig får det meget dårligt under din menstruation,  selvom du havde de helt fint lige før, og hvis du får høj feber (39 ºC +), opkastning, diarré, hovedpine eller ondt i halsen, bliver svimmel eller besvimer, får muskelsmerter eller udslæt, - skal du med det samme fjerne tamponen, og kontakte læge eller hospital omgående.

    Billede herfra

    Kategori:

  • Woron - et bæredygtigt lingeri mærke

    22nd februar 2017

    I dag starter vi ugen med en super spændende GIVEAWAY på Instagram & Facebook. Det er et skønt sæt bæredygtigt undertøj fra det skønne lingeri firma WORON.

    Vi har haft fornøjelsen af at tale med de dygtige unge damer der har startet WORON. Woron er et Skandinavisk mærke, baseret i København, og de to grundlæggere er søstrene Arina & Anya Woron.

    Ideen til Woron kom fordi det første de begge gjorde når de kom hjem - var at straks tage deres BH af for at slippe for alt det der strammer. Derfor kom de på ideen om at skabe bæredygtigt lingeri der vil være det første du tager på om morgenen, og det sidste du tager af om aftenen, uden at gå på kompromis med feminin formgivning, mode, stil og bæredygtighed.

    I dag har vi spurgt Anya & Arina et par spørgsmål - se med her:

    Hvorfor er bæredygtighed vigtig for jer og jeres familier?

    For os er kernen og forudsætningen for bæredygtighed en gennemsigtighed. Ved at få adgang til info om oprindelsen på de ting og varer man omgiver sig med, kan man træffe nogle 'bedre' og 'renere' valg. Så bæredygtighed er vigtig for os, fordi det giver os mulighed for at tage styring over, hvad vi ønsker at komme i munden, på kroppen osv. 

    Hvad inspirerede jer til at starte Woron?

    Arina siger: "Ønsket om at have undertøj på, som er så behageligt at du ikke har lyst til at tage det af, var ilden der satte os i gang. Og at det lige skulle være undertøj kom meget naturligt, eftersom vi ofte kommenterede på hvor meget vores gamle bh'er gnavede eller sad forkert".  

    Anya siger: "Startskuddet til det der i dag er WORON, lød da Arina for snart et par år siden ringede til mig spurgte: "hvorfor skaber vi ikke selv det undertøj som vi går og drømmer om, noget der er stilrent, godt for kroppen og sexet på samme tid?! 

    Denne komfort og følelsen af at se drøn godt ud, er hvad vi stiler efter at vores kunder skal opleve".

    Bæredygtigheds-aspektet var et selvfølge da vi besluttede os at være selvstændige, eftersom vi altid har tænkt i de grønnere baner mht. Miljøet, mad, genbrug. Vi føler at der kun er en vej at vælge og det er den grønne, hvis vi skal kunne stå helt 100% inde for det vi laver.

    Hvilke er jeres top 5 økologiske favoritprodukter?

    -Når det gælder the og kosttilskud, så sværger vi til 'Pukka' produkter.

    -Vi elsker at få en cremet, økologisk avocado til frokosten.

    -Når vi mangler en pause og lidt til den søde tand, så bliver det tid til et besøg hos 'Social Foodies', hvor vi med god samvittighed kan spise en af deres store flødeboller.

    -Anya laver selv alle vores cremer, hvor hun selvfølgelig kun bruger de bedste, økologiske råvarer som base.

    Hvilke ændringer ville I ønske der skete i tøj/fashion industrien?

    Vi føler at der er et stort behov for bæredygtigt undertøj som er stilrent, behageligt og miljøbevist på samme tid, uden at gå på kompromis med nogen af delene; og lige præcis dette vil vi gerne bidrage med til modeverdenen. 

    Tøj som er produceret med omhu, med en lang levetid og som er ordentligt fra udvindelsen af fiberen og så hele vejen til kundens garderobe, det er et vigtigt fokus for modeverdens fremtid. 

    Der er ingen af os, der vælger at købe tøj for dets bæredygtige kvaliteter, hvis ikke vi også elsker designet, farven, fitting og måden det får os til at se ud og føle os på. Så bæredygtighed for os er, at det miljømæssige og etiske aspekt går hånd i hånd med nutidens look og trend;

    og vi håber at denne måde at forholde sig til mode inden for tøjindustrien vil vinde mere og mere ind.

    Hvornår gjorde I sidst noget for første gang?

    I sidste uge var vi i Støvring for første gang (en lille flække uden for Aalborg) ;)

    1000 tak til Arina & Anya. Hvis I har lyst til selv at prøve de skønne Woron produkter - kan I finde det hele I Worons webshop her.

     

    xoxo

    Kategori:

  • Fastelavnsboller

    16. februar 2017

    Fastelavns boller har altid været en favorit her i familien. De er bløde, søde og helt perfekte til en hyggelig søndag eftermiddag efter en lang gåtur.

    I sin tid blev Fastelavnsboller indført da man ikke måtte spise hvede under fasten, så man sørgede for at spise en masse kogte hvide boller fyldt med rosiner tirsdagen inden, og det er derfor vi i dag nyder de lækre Fastelavnsboller. Frk. Jensen - hende med Kogebogen, var en af de første der lavede Fastelavnsbollerne med wienerbrød - som vi kender dem i dag.


    I dag deler vi vores bedste Fastelavnsbolle opskrift med jer:

    INGREDIENSER:

    DEJ

    • 1 dl lunkent vand
    • 50 g økologisk gær
    • 1 dl økologisk piskefløde
    • 3 spsk økologisk rørsukker
    • 1/2 tsk kardemomme
    • 1 tsk vanilje sukker
    • 125 g økologisk smør - stuetemperatur
    • 350 g økologisk hvedemel

    FYLD

    • 3 dl økologisk sødmælk
    • 2 økologiske æg
    • 2,5 spsk økologisk rørsukker
    • 2 spsk vanilje sukker
    • Maizena

    METODE:

    1. Tag en stor skål, smuldr gæren i det lunkne vand og rør til det er opløst.
    2. Tilsæt fløde, sukker og smør - og rør godt.
    3. Tilsæt mel, mix det grundigt, og tag så dejen ud og ælt den godt igennem, til dejen er blød og lind.
    4. Stil dejen til hævning på et varmt sted i 30 minutter.
    5. Tag en lille gryde, og tilsæt alle ingredienserne, og tænd for varmen. Rør hele tiden så fyldet ikke brænder på. Du er færdig, når det er 'tykt' og lindt'. Stil til afkøling.
    6. Rul dejen ud så den er flad og ca en halv centimeter tyk.
    7. Skær dejen i kvadrater - ca. 12 x 12 cm.
    8. Tag en god klat fyld og lig i midten af din firkant. Luk enderne ind - som en lille pakke - så alt fyldet forbliver indeni.
    9. Form pakken så den bliver rund, vend den om, og lig den på en bageplade du har forberedt med bagepapir.
    10. Efterhæv dine Fastelavnsboller i 30 minutter, og tænd for ovnen på 225 grader.
    11. Pensl dine Fastelavnsboller med æg, og put dem i ovnen i ca. 12-15 minutter - eller til de er skønne og gyldenbrune.

    SERVERING:

    • Pisk flødeskum - gerne en del da det smager himmelsk.
    • Tag dine fastelavnsboller og skær dem over.
    • Put et lag syltetøj i den nederste bolle - jeg bruger altid økologisk hindbærsytetøj, men det er jo en smagssag.
    • Flødeskummet skal ind i midten af bollen.
    • LÆG 'LÅGET' PÅ!
    • Tag lidt flormelis og 'drys' et fint lag på toppen.
    • SPIS, nyd, og hyg jer :)

    Kategori:

  • Valentins dag

    13. februar 2017

    I morgen er det Valentins dag.  Den dag hvor de fleste forventer en lille smule chokolade, en buket eller måske et kys fra deres udkårne.

     

    Legenden fortæller, at da kejser Claudius II beordrede romerske soldater til ikke at gifte eller forlove sig, trodsede  den romerske præst Valentin dette dekret og fortsatte med at vie unge soldater. Han blev som følge heraf arresteret, sat i fangenskab og senere henrettet ved halshugning den 14. februar. Den romerske-katolske kirke udnævnte ham efter hans død til helgen som Sankt Valentin.

    Vi har en super lækker SUMMERBIRD økologisk chokolade Giveaway på Instagram  & Facebook i dag - så hop endelig derover så kan du måske være heldig at vinde nogle lækkerier til din Valentine - eller dig selv :)

     

    H A P P Y  V A L E N T I N E S  D A Y !!

    Kategori:

  • Interview med grundlæggeren af Nalini yoga

    7. februar 2017

    Yoga er en af de motionsformer, der bidrager til øget velvære hos udøveren - og forskerne har fundet ud af at med hyppig yogatræning får man øget led-bevægelighed, og fleksibiliteten over skuldre, ryg og bækken bliver væsentligt forbedret. I dag har vi talt med Mari Nordstrøm - som er founder af Nalini Yoga.

    Hvad inspirerede dig til at starte Nalini Yoga?

    Jeg har rejst meget i udlandet og især steder hvor det er varmt. Da jeg besluttede at bruge mere tid i Danmark, vidste jeg at jeg var nødt til at tage lidt af varmen med hjem. Jeg underviser i mange forskellige former for yoga og er vild med det hele, men fordi der er så koldt i Danmark, føler jeg virkelig at hot yoga har meget godt at bidrage med netop her. På det tidspunkt var der ingen steder herhjemme, der udbød det, så det var oplagt at der nok var andre end mig der ville sætte pris på at blive godt og grundigt varmet igennem. Nok fordi jeg er uddannet yogaterapeut, havde jeg et ønske om at bruge varmen terapeutisk og da jeg aldrig havde mødt blidt hot yoga andre steder, besluttede jeg mig for selv at sætte det på dagsordenen. Derfor åbnede jeg Nalini som et yogasted med plads til både blid og mere intens hot yoga.

    Hvad giver hot yoga én i sammenligning med almindelig yoga?

    Hot yoga er sådan set almindelig yoga - blot i en sal opvarmet til 37 grader. Varmen er et hjælpemiddel præcis som blokke, puder og bælter er det. På nogle måder gør varmen praksis nemmere. Eksempelvis er kroppen naturligt mere smidig, når den er varm. På andre måder gør varmen praksis sværere; varmen udfordrer os, får hjertet til at banke hurtigere og gør det sværere for os at tænke på alt muligt andet imens. På den måde kan hot yoga være en god vej til nærvær i nuet. Og så er hot yoga helt fantastisk til at smelte myoser og hele nogle typer af skader.

    Hvad skal man være opmærksom på første gang man prøver hot yoga?

    Tag den med ro første gang. Vi plejer at sige at man skal skrue stille og roligt op for indsatsen. Hellere gå blidere til værks og springe færre stillinger over end at gøre for meget og måtte holde flere dages pauser mellem turene på yogamåtten.

    Lyt til dit åndedræt. Hvis du bliver meget forpustet eller holder vejret, arbejder du for hårdt. Noget af det fantastiske ved yoga er netop at du kan træne ret intens uden at stresse kroppens nervesystem. Men det kræver at du samarbejder med din vejrtrækning.

    Husk selvfølgelig at drikke godt med vand i døgnet op til din yogapraksis - og put gerne lidt frugtsaft i dit drikkevand som du medbringer på klassen. Spis ikke lige inden klassen, men hav gerne en banan eller noget andet godt med til at spise lige bagefter.

    Hvilke typer hot yoga tilbyder I? Og hvordan adskiller de sig fra hinanden?

    Kroppen (og sindet) har brug for en varieret praksis og derfor har vi også flere forskellige typer varme klasser på programmet. Jeg kunne fortælle meget længe, men lad mig forsøge blot at sætte nogle få stikord på nogle af de forskellige klasser.

    • Chandra Yoga er blid yoga i en opvarmet sal. Vi arbejder primært med siddende og liggende stillinger i et meget meditativt tempo.
    • Surya Yoga er krævende, udfordrende og legende. Her er der fokus på flow.
    • Nalini Flow er en blidere udgave af Flow yoga i den varme sal og er velegnet også for flow-begyndere.
    • Nalinisekvensen er en fast Hatha Yoga Sekvens. Her arbejdes hele kroppen igennem, styrkes og strækkes. Fordi vi arbejder med de samme stillinger fra gang til gang, bliver vores praksis et spejl på hvad vi har båret med ind på yogamåtten netop denne dag. Hvorfor er balancestilingerne pludselig sværere? Eller haserne pludselig mere smidige? Den faste sekvens lærer os en masse om os selv - og der er altid noget nyt at lære, også om de mere velkendte yogastillinger.

    Hvilke er dine top 5 yoga-/hot yoga-stillinger?

    Top 5 i betydningen dem jeg selv holder mest af? Det ændrer sig nærmest dag for dag. I den varme sal nyder jeg især de dynamiske bevægelser og er evigt forelsket i noget så basalt som mine solhilsner. Og så er der intet bedre end Savasana på et varmt gulv.

    Hvornår gjorde du sidst noget for første gang?

    Det gør jeg hele tiden, synes jeg. Men den sidste sådan lidt større ting er nok at jeg er begyndt at klatre på klatrevæg. Det er dejligt at bruge kroppen på nye måder - og dejligt at mærke hvor meget nemmere det er, når man har en fast yogapraksis.

    Mange tak til Mari for interviewet - hvis du vil vide mere kan du kontakte Nalini yoga her:

    NALINI AMAGERBRO - Vermlandsgade 75, stuen - 2300 København S

    NALINI FREDERIKSBERG - Borups Allé 114, stuen - 2000 Frederiksberg

    Fotocredit: Tue Fiig / Panorama Foto

     

     

    Kategori:

11 til 15 af 25

Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5