e-maerket certificate

Uncategorised

  • Teenager - og din første menstruation

    14. marts 2017

    På et eller andet tidspunkt må man tage snakken med sin pre-teen. De unge kvinder får deres første menstruation tidligere og tidligere end vi måske gjorde, og pre-pubertets snakken i skolen forgår allerede i 4. klasse i dag.

    Det kan også være at du selv er teenager, og mangler lidt gode råd og vejledning vedr. den første menstruation:

    I dag har vi samlet nogle gode råd og informationer du kan bruge

    * Vær positiv når du begynder at forklare din datter om menstruation. Fortæl hende af menstruation er del af kroppens naturlige udvikling, og det gør at en kvinde kan blive gravid og få børn. Hvis du selv er teenager, så husk at dette er et helt naturligt skridt til at blive en voksen kvinde.

    * Hver måned forberedes din livmoder til at en af dine æggestokke skal frigøre et æg. Livmoderens vægge - som består af en slimhinde, tilføres ekstra blod og fortykkes derved. Når ægget bliver frigjort, starter det rejsen langs æggelederen til livmoderen. Hvis ægget møder en mands sperm, vil ægget sætte sig fast og det er begyndelsen til et barn. Hvis ægget derimod ikke bliver befrugtet, sendes der besked til hypofysen i hjernen, at der ikke længere er brug for livmoderslimhinden, og den udskilles derefter - hvilket er hvad vi kalder menstruation.

    * Menstruation finder sted omtrent en gang per måned. En cyklus kan vare fra 21-34 dage - det vil sige det er så længe der er imellem blødningerne. Første dag i cyklussen er den dag du begynder at bløde. Blødningen kan vare mellem 2-8 dage.

    * Mængden af blod varierer fra kvinde til kvinde, og som regel bløder du mest på 1-3 dagen af din cyklus. De sidste par dage bløder du ofte mindre. Farven ændrer sig også i løbet af perioden. I starten er det lidt lyst rød, og senere bliver det ofte mørkere og måske brunligt. Der kan også forekommer klumper.

    Hvad skal jeg bruge, gør det ondt, og ændrer jeg humør?

    * Du skal tage stilling til hvad du vil bruge under din menstruation. GingerOrganic har de bedste økologiske hygiejne produkter. Der er dag/ & natbind, tamponer, og trusseindlæg. Minitamponer er de bedste tamponer at starte med. Så kan du lave alle de ting du plejer selvom du har din menstruation. - Du kan shoppe, dyrke sport, gå på stranden, svømme og tage på ferie. Så uanset hvornår du har din menstruation, kan du med vores GingerOrganic hygiejne produkter, gøre nøjagtigt hvad du vil.

    *Hvad er en menstruations kop, og hvad kan jeg bruge den til? Har du mon hørt om vores menstruations kop - GingerCup? En menstruationskop er en lille kegleformet kop der bruges i stedet for en tampon. Den opsamler blodet hvor en tampon suger blodet, og derfor er den genanvendelig igen og igen. Det er et miljøvenligt alternativ da den kan genbruges, og det gør den billigere i længden end bind og tamponer. Du kan se vores udvalg af menstruations kopper her.

    * Det  er ikke altid let af være en pige. Følelsesmæssigt kan det opleves som at køre i en rutsjebane - den ene dag er du glad, og den næste dag er du meget trist, og syntes at alt er uoverskueligt. Det kan være dine hormoner der spiller dig et puds. Det er hvad man kalder PMS - præmenstruelt syndrom, som ofte medfører irritabilitet, humørsvingninger og oppustethed.

    * Nogle piger får deciderede mavekramper og mavepiner i maven og over lænden. De plejer at hjælpe hvis du ligger dig med en varmepude efter skole. Hvis smerterne er vedvarende, og mange, er det måske en idé at få lægen til at rådgive.

    Har du flere spørgsmål, eller har du har lyst til at prøve vores produkter kan du bestille dem på webshoppen, eller finde en forhandler her. Vi har også prøvepakker, med et af hvert produkt - så kan du nemt finde ud af hvad der er det rette for dig.

    Kategori:

  • 6-om-dagen økologisk frugt og grønt

    10. marts 2017

    Det er så sundt at spise økologisk frugt og grøntsager, og sundhedsstyrelsen anbefaler at man spiser 6 om dagen, af både frugt og grønt. Her i familien har vi været hårdt ramt af sygdom i vintermånederne, og det fik mig til at indse at vi ikke engang er i nærheden af at spise de anbefalede 6-om-dagen, selvom vi prøver. 6-om-dagen er 100 gram seks gange, altså 600 gram økologisk frugt og grønt om dagen.

    Så jeg har sat mig for at gøre en indsats for at få lidt mere frugt og grønt ind i vores hverdag, og besluttede mig for at finde ud af  helt nøjagtigt hvor MEGET er de der 6 om dagen?

    Så jeg lavede lidt research, og her er der lidt informationer der nok vil få dig til at undre dig. For 6 om dagen er faktisk rimeligt meget. Godt hvis du elsker frugt og grønt, men lidt svært hvis du har en lille der ikke er glad for det grønne, eller måske er du heller ikke den store frugt og grønt entusiast.

    Her har jeg delt det op i frugt og grønt og andet, og givet eksempler på hvor meget du rent faktisk skal spise så det kvalificeres som 1 af de 6 om dagen:


    Økologiske grøntsager:

    • 7 cherry tomater eller 1 stor
    • 1/2 avocado
    • 1 peberfrugt
    • 8 blomkål- eller broccoli buketter
    • 14 små champignoner
    • 1 løg
    • 1/2 porre
    • 1 rødbede
    • 3 selleri stilke
    • 1/2 peberfrugt
    • 1/4 agurk
    • 1/4 aubergine
    • Spinat, salat, kål - en skålfuld (3dl)
    • 3 store skefulde bønner, ærter, majs

    Økologisk frugt:

    • 2  kiwi, blommer, clementiner
    • 2  skiver mango, papaya
    • 1 kopfuld kirsebær, vindruer
    • 1/2 grapefrugt
    • 10 jordbær
    • 1 stor skive ananas eller melon
    • 1 (lille) banan, pære eller æble
    • 1 fersken
    • 2 håndfulde hindbær, blåbær eller brombær

    Og så er der faktisk også andre ting du kan spise som kvalificerer til en af de 6-per-dag.:

    • Hummus - en stor skefuld
    • 1,5 dl 100% frugtjuice
    • 2 håndfulde oliven
    • 1 mini pakke rosiner
    • Søde kartofler - men ikke kartofler de tæller ikke
    • Guacamole - en stor skefuld
    • 3 tørrede abrikoser

    Jeg håber at det er blevet lidt mere klart hvor meget af hver man skal spise. Økologiske frugt- og grøntsager skal være en stor del af de daglige måltider. Og den gode nyhed er at man sagtens kan spise mere end det anbefalede - bare helst ikke mindre.

     

     

     

     

     

    Kategori:

  • TSS toksisk shock syndrom - hvad er det og kan det ske for mig??

    28. februar 2017

    Der har været en del snak om TSS - og brugen af en Menstruationskop. De fleste kvinder som bruger tampon er klar over riskoen for at få TSS ved brug af tamponer, men research viser nu at der også er risiko ved brugen af menstruationskop.

    Toksisk shock syndrom (TSS) er en sjælden tilstand, som skyldes giftstoffer fra enten gule stafylokokker eller gruppe A streptokokker (GAS)

     

     

    • Tidligere var tilstanden hyppigst hos menstruerende kvinder, som havde haft en tampon siddende for længe.
    • Tilstanden kendetegnes af hurtig indsættende høj feber, opkastninger,  diarré, ondt i halsen, muskelsmerter og hovedpine.
    • Livreddende behandling rettet mod komplikationerne til TSS foregår altid på sygehus.
    • Det anbefales, at tamponer benyttes i højst 8 timer, og ingen tampon bør benyttes i mere end 12 timer.
    • Kvinders menstruationscyklus er unik,  og som med det meste er det vigtigt at holde øje med kroppen og hvis du får bare et par enkelte af de ovenstående symptomer, ring til lægen med det samme.

     

    NB: Det vigtigste råd jeg kan give er at holde øje med kroppen, hold øje med din datters krop, og sørg for at skifte tampon hyppigt.  Så husk det nu: hvis du pludselig får det meget dårligt under din menstruation,  selvom du havde de helt fint lige før, og hvis du får høj feber (39 ºC +), opkastning, diarré, hovedpine eller ondt i halsen, bliver svimmel eller besvimer, får muskelsmerter eller udslæt, - skal du med det samme fjerne tamponen, og kontakte læge eller hospital omgående.

    Billede herfra

    Kategori:

  • Woron - et bæredygtigt lingeri mærke

    22nd februar 2017

    I dag starter vi ugen med en super spændende GIVEAWAY på Instagram & Facebook. Det er et skønt sæt bæredygtigt undertøj fra det skønne lingeri firma WORON.

    Vi har haft fornøjelsen af at tale med de dygtige unge damer der har startet WORON. Woron er et Skandinavisk mærke, baseret i København, og de to grundlæggere er søstrene Arina & Anya Woron.

    Ideen til Woron kom fordi det første de begge gjorde når de kom hjem - var at straks tage deres BH af for at slippe for alt det der strammer. Derfor kom de på ideen om at skabe bæredygtigt lingeri der vil være det første du tager på om morgenen, og det sidste du tager af om aftenen, uden at gå på kompromis med feminin formgivning, mode, stil og bæredygtighed.

    I dag har vi spurgt Anya & Arina et par spørgsmål - se med her:

    Hvorfor er bæredygtighed vigtig for jer og jeres familier?

    For os er kernen og forudsætningen for bæredygtighed en gennemsigtighed. Ved at få adgang til info om oprindelsen på de ting og varer man omgiver sig med, kan man træffe nogle 'bedre' og 'renere' valg. Så bæredygtighed er vigtig for os, fordi det giver os mulighed for at tage styring over, hvad vi ønsker at komme i munden, på kroppen osv. 

    Hvad inspirerede jer til at starte Woron?

    Arina siger: "Ønsket om at have undertøj på, som er så behageligt at du ikke har lyst til at tage det af, var ilden der satte os i gang. Og at det lige skulle være undertøj kom meget naturligt, eftersom vi ofte kommenterede på hvor meget vores gamle bh'er gnavede eller sad forkert".  

    Anya siger: "Startskuddet til det der i dag er WORON, lød da Arina for snart et par år siden ringede til mig spurgte: "hvorfor skaber vi ikke selv det undertøj som vi går og drømmer om, noget der er stilrent, godt for kroppen og sexet på samme tid?! 

    Denne komfort og følelsen af at se drøn godt ud, er hvad vi stiler efter at vores kunder skal opleve".

    Bæredygtigheds-aspektet var et selvfølge da vi besluttede os at være selvstændige, eftersom vi altid har tænkt i de grønnere baner mht. Miljøet, mad, genbrug. Vi føler at der kun er en vej at vælge og det er den grønne, hvis vi skal kunne stå helt 100% inde for det vi laver.

    Hvilke er jeres top 5 økologiske favoritprodukter?

    -Når det gælder the og kosttilskud, så sværger vi til 'Pukka' produkter.

    -Vi elsker at få en cremet, økologisk avocado til frokosten.

    -Når vi mangler en pause og lidt til den søde tand, så bliver det tid til et besøg hos 'Social Foodies', hvor vi med god samvittighed kan spise en af deres store flødeboller.

    -Anya laver selv alle vores cremer, hvor hun selvfølgelig kun bruger de bedste, økologiske råvarer som base.

    Hvilke ændringer ville I ønske der skete i tøj/fashion industrien?

    Vi føler at der er et stort behov for bæredygtigt undertøj som er stilrent, behageligt og miljøbevist på samme tid, uden at gå på kompromis med nogen af delene; og lige præcis dette vil vi gerne bidrage med til modeverdenen. 

    Tøj som er produceret med omhu, med en lang levetid og som er ordentligt fra udvindelsen af fiberen og så hele vejen til kundens garderobe, det er et vigtigt fokus for modeverdens fremtid. 

    Der er ingen af os, der vælger at købe tøj for dets bæredygtige kvaliteter, hvis ikke vi også elsker designet, farven, fitting og måden det får os til at se ud og føle os på. Så bæredygtighed for os er, at det miljømæssige og etiske aspekt går hånd i hånd med nutidens look og trend;

    og vi håber at denne måde at forholde sig til mode inden for tøjindustrien vil vinde mere og mere ind.

    Hvornår gjorde I sidst noget for første gang?

    I sidste uge var vi i Støvring for første gang (en lille flække uden for Aalborg) ;)

    1000 tak til Arina & Anya. Hvis I har lyst til selv at prøve de skønne Woron produkter - kan I finde det hele I Worons webshop her.

     

    xoxo

    Kategori:

  • Fastelavnsboller

    16. februar 2017

    Fastelavns boller har altid været en favorit her i familien. De er bløde, søde og helt perfekte til en hyggelig søndag eftermiddag efter en lang gåtur.

    I sin tid blev Fastelavnsboller indført da man ikke måtte spise hvede under fasten, så man sørgede for at spise en masse kogte hvide boller fyldt med rosiner tirsdagen inden, og det er derfor vi i dag nyder de lækre Fastelavnsboller. Frk. Jensen - hende med Kogebogen, var en af de første der lavede Fastelavnsbollerne med wienerbrød - som vi kender dem i dag.


    I dag deler vi vores bedste Fastelavnsbolle opskrift med jer:

    INGREDIENSER:

    DEJ

    • 1 dl lunkent vand
    • 50 g økologisk gær
    • 1 dl økologisk piskefløde
    • 3 spsk økologisk rørsukker
    • 1/2 tsk kardemomme
    • 1 tsk vanilje sukker
    • 125 g økologisk smør - stuetemperatur
    • 350 g økologisk hvedemel

    FYLD

    • 3 dl økologisk sødmælk
    • 2 økologiske æg
    • 2,5 spsk økologisk rørsukker
    • 2 spsk vanilje sukker
    • Maizena

    METODE:

    1. Tag en stor skål, smuldr gæren i det lunkne vand og rør til det er opløst.
    2. Tilsæt fløde, sukker og smør - og rør godt.
    3. Tilsæt mel, mix det grundigt, og tag så dejen ud og ælt den godt igennem, til dejen er blød og lind.
    4. Stil dejen til hævning på et varmt sted i 30 minutter.
    5. Tag en lille gryde, og tilsæt alle ingredienserne, og tænd for varmen. Rør hele tiden så fyldet ikke brænder på. Du er færdig, når det er 'tykt' og lindt'. Stil til afkøling.
    6. Rul dejen ud så den er flad og ca en halv centimeter tyk.
    7. Skær dejen i kvadrater - ca. 12 x 12 cm.
    8. Tag en god klat fyld og lig i midten af din firkant. Luk enderne ind - som en lille pakke - så alt fyldet forbliver indeni.
    9. Form pakken så den bliver rund, vend den om, og lig den på en bageplade du har forberedt med bagepapir.
    10. Efterhæv dine Fastelavnsboller i 30 minutter, og tænd for ovnen på 225 grader.
    11. Pensl dine Fastelavnsboller med æg, og put dem i ovnen i ca. 12-15 minutter - eller til de er skønne og gyldenbrune.

    SERVERING:

    • Pisk flødeskum - gerne en del da det smager himmelsk.
    • Tag dine fastelavnsboller og skær dem over.
    • Put et lag syltetøj i den nederste bolle - jeg bruger altid økologisk hindbærsytetøj, men det er jo en smagssag.
    • Flødeskummet skal ind i midten af bollen.
    • LÆG 'LÅGET' PÅ!
    • Tag lidt flormelis og 'drys' et fint lag på toppen.
    • SPIS, nyd, og hyg jer :)

    Kategori:

6 til 10 af 12

Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3